wingwave® - Emotionen regulieren und Leistung steigern im Beruf

Wingwave Coaching
Emotionaler Stress verhindert innere Balance und Leistung

KENNEN SIE DAS AUCH?

 

...Immer wenn es darauf ankommt - Blockade!
Sie oder Ihr Mitarbeiter sind absolute Leistungsträger. Aber wenn es darauf ankommt, z.B. bei einer Präsentation, einem wichtigen Auftritt, der wichtigen Verhandlung oder beim Treffen auf "DIE bestimmte Person" kommt das Lampenfieber durch, der gefühlte Stress blockiert Sie, alle vorbereiteten Argumente und Informationen sind wie weggeblasen? Sie reagieren emotional und können es nicht abstellen. Und dabei hat in der "Probe" doch alles so gut geklappt? Und kaum ist die Präsentation, das Gespräch etc. vorbei, fällt Ihnen auch alles wieder ein.

...Jedes Mal wenn....reagieren Sie völlig übertrieben
Immer wenn eine bestimmte, an sich harmlose Situation auftritt, z.B. die Kritik eines Vorgesetzten oder Kollegen oder das reine Treffen auf den Vorgesetzten X, reagieren Sie nicht so, wie Sie es wollen, sondern (auch in Ihren Augen) völlig übertrieben. Sie wollen das gar nicht, irgendwie schaffen Sie es aber nicht, sich anders zu verhalten. Sie "können einfach nicht anders" - das ärgert Sie.

 ...Der Stachel sitzt so tief...
 Sie sind immer noch erschüttert über einen scheinbar nichtigen Anlass in der Vergangenheit, wie z.B. eine Beleidigung, ein Konflikt aus früheren Zeiten. Sie müssen immer wieder daran denken, es wurmt Sie immer noch. Und Sie wundern sich, dass Sie über diese "Lappalie" immer noch nicht weg sind und sie Sie weiterhin blockiert.

...Ich trau mich nicht....Aufschieberitis.
 Sie wollen unbedingt etwas Bestimmtes machen. Es ist Ihnen wichtig. Sie wollen z.B. eine Respektperson anrufen, sich vorstellen. Sie wollen z.B. mit Ihrem Vorgesetzten ein Gehaltsgespräch führen, Sie wollen telefonisch akquirieren.  Sie haben das Können, aber Sie trauen sich nicht und schieben es immer wieder auf. Oder Sie sitzen in einem Meeting, alle Kollegen reden und beteiligen sich. Auch Sie haben zahlreiche Ideen und Argumente im Kopf, aber Sie sagen kein Wort. Erst wenn jemand Sie anspricht, bringen Sie Ihren Input. Es steckt viel mehr in Ihnen als Sie zeigen können.

 

...Irgendwie sind Sie nicht mehr die/der Alte, Sie kennen sich so gar nicht, sind sonst immer anders gewesen.
Obwohl Sie sonst immer alles geschafft haben und obwohl Sie sonst immer Freude an Ihrer Arbeit hatten, scheint dies wie verflogen. Sie laufen nicht mehr rund, kommen nicht mehr an Ihre Möglichkeiten heran. Sie wünschen sich den Kontakt zu Ihren eigenen Kraft zurück, es soll "wie früher" sein.

 

Allen Situationen ist gemein: Ihr vorhandenes Können und Wissen kann nicht punktgenau zum Einsatz kommen, weil nicht sofort erklärbare innere Widerstände der erfolgreichen Performance im Weg stehen. Sie wollen zwar, Ihre Emotionen übertönen jedoch Ihren Verstand.

Verabschieden Sie sich von inneren Leistungsblockaden und negative Emotionen

(Unbewusste) Muster und Erlebnisse in der Vergangenheit steuern unsere Gegenwart:

Die Erlebnisse des Tages werden normalerweise im Schlaf in den REM-Phasen, in denen sich u.a. die Augen bei geschlossenen Lidern hin- und herbewegen, verarbeitet.  Zu stark stressende Erlebnissen und Eindrücke überfordern jedoch manchmal die nächtliche Verarbeitungsmöglichkeit des Gehirns und der REM-Phasen.

 

Es gibt daher negative Erlebnisse der Vergangenheit, die - obwohl der Verstand (und häufig auch andere Personen) sie als Kleinigkeit einstufen - vom Gehirn noch nicht verarbeitet wurden. Sie sind „stecken geblieben“.  Alles, was die Sinne in dieser Weise einmal überfordert hat, kann einen Menschen ewig verfolgen; und meistens ist man sich dieser vergangenen Ereignisse gar nicht bewusst. Der Körper ist unversehrt, aber die Seele kann das Ereignis nicht verarbeiten, es stört an manchmal auch ungewöhnlicher, thematisch sogar völlig anderer Stelle.

Wenn stark stressende Erlebnisse nicht verarbeitet werden konnten, dann versuchen sie durch körperliche Symptome oder Verhaltensauffälligkeiten "auf sich aufmerksam zu machen". Unser Gehirn reagiert dabei auf eingebildete Gefahren genau wie auf tatsächliche.  So kann es sein, dass ein Mensch in einer an sich harmlosen Situation immer wieder "überreagiert" oder es zur Blockade kommt.

Diese Überreaktion ist dann eine verspätete Notwehrreaktion auf eine Situation, in der man damals extremen Stress erlebte, diesen aber nicht verarbeiten konnte.

 

Durch die Methode wingwave® unterstütze ich Sie, den häufig unbewussten Auslöser solcher Blockaden zu erkennen und die Blockade zu überwinden.
Stressauslöser können z.B. sein: Hinderliche Überzeugungen, Personen, Situationen, Gedanken an vergangene, aktuelle und künftige Situationen, Ziele, verletzende Worte, Situationen in der Kindheit etc.

 

wingwave® ist ein spezielles Kurzzeit-Coachingkonzept, das die Erkenntnisse moderner Gehirnforschung nutzt. Durch eine effektive Kombination aus bereits bewährten psychologischen Elementen wird eine schnelle und sofort spürbare Erleichterung bewirkt und die innere Stabilität gesteigert. 

Die Methode ist aus der EMDR Therapie entwickelt worden und setzt da an, wo Stress beginnt: Im Gehirn.

Gerade bei Klienten, die davon berichten, dass sie vom Kopf her wissen, was sie tun müssen, deren Gefühl aber eine andere Botschaft sendet, können mit wingwave® oft zähe Verhaltensmuster und Denkschleifen aufgelöst werden.


WAS ICH FÜR SIE TUN KANN

wingwave®-Coaching speziell für Business- und Karrierethemen

wingwave® wird eingesetzt, um schnell eine Leistungssteigerung zu erreichen, Blockaden zu lösen, Angst und Stress zu reduzieren oder mehr Gelassenheit und innere Balance zu erreichen. Ich habe mich bei der Anwendung speziell auf die Bearbeitung beruflicher Themen spezialisiert.

Die Methode kann als eine von mehreren Methoden im Rahmen einer klassischen Beratung oder eines Coachings eingesetzt werden oder auch pur als reines wingwave® -Coaching.

Bereits nach der ersten Sitzung spüren Sie meist eine deutliche Erleichterung. Um einen nachhaltigen Erfolg zu erzielen, reichen in der Regel 2 bis 5 Sitzungen.

Für einen optimalen Ressourcenaufbau für konkret anstehende Aufgaben melden Sie sich bitte spätestens sechs Wochen vorher.

 

Typische Probleme, die mit wingwave® gelöst werden können, sind:

Verarbeitung belastender Erlebnisse, auf die Sie immer noch mit Stress reagieren

Typische Anwendungsbereiche für wingwave® sind die Verarbeitung belastender Erlebnisse der Vergangenheit, die immer noch festhängen und nicht überwunden sind. Sie sind "noch nicht darüber hinweg" und das schränkt Sie ein. Belastende Erlebnisse können zum Beispiel sein:

  • Große Enttäuschungen im zwischenmenschlichen Bereich ("eine Welt bricht zusammen").
  • Berufliche „Niederlagen“, Misserfolge oder gefühlte Ungerechtigkeiten.
  • Berufliche "Dilemmata", z.B. eine durch Sie auszusprechende Kündigung, obwohl Sie das Schicksal des Mitarbeiters trifft
  • Kränkung, Ablehnung, Enttäuschung, Angriffe, Ausgrenzung durch andere Menschen - beruflich oder privat - wodurch das Selbstbild ins Wanken geraten ist. Besonders bei Menschen, denen man vertraute oder die man respektierte ist dies einschneidend.
  • Trauerprozesse, hervorgerufen durch Trennung oder Verlust beruflicher Natur, z.B. bei einer Kündigung
  • Erschütterungen durch scheinbar nichtige Anlässe, wie kleinen Beleidigungen, weil ein zugrundeliegender Konflikt aus früheren Zeiten schmort
  • Stressende Erfahrungen, z.B. eine schief gelaufene Präsentation

Ziel ist, dass Sie nicht nur kognitiv, sondern auch emotional "über die Sache hinwegkommen". Bisher immer noch belastende Erlebnisse rücken in eine wohltuende Ferne ("Schnee von gestern"), belasten Sie emotional nicht mehr, gehen Ihnen nicht mehr nahe.


Angst und emotionalen Stress vor anstehenden beruflichen Ereignissen regulieren

Durch wingwave® -Coaching können z.B. folgende typische Ängste vor anstehenden wichtigen Ereignissen reguliert werden:

  • Stress vor wichtigen Auftritten (Auftritte, Präsentationen, Vorträge)
  • Prüfungsangst
  • Angst vor einem Bewerbungsgespräch oder Assessment Center
  • Angst vor wichtigen Verhandlungen
  • Angst vor einem Konfliktgespräch, Kritikgespräch, Mitarbeitergespräch
  • Angst, beruflich oder privat zu versagen

 

Mit wingwave® unterstütze ich Sie, sich durch die rasche Stabilisierung Ihrer inneren Balance in solchen Situationen wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark zu fühlen, ihre fachlichen und kognitiven Fähigkeiten abrufen zu können und (wieder) sicher aufzutreten.

Wertvolle Ressourcen ausbauen ("noch mehr von")

 Durch wingwave® -Coaching wird der Ausbau individuell für Sie wertvoller Ressourcen unterstützt. Dabei handelt es sich z.B. um

  • Ausbau eines positiven Selbstbildes und von Selbstvertrauen
  • Innere Sicherheit und Souveränität bei Auftritten
  • Entschlossenheit, Zurückhaltung, Mut, Begeisterung, Gelassenheit, etc.
  • Verankern förderlicher Glaubenssätze

Ziel ist Ihre mentale Stärke mit überzeugender Ausstrahlung.


Hinderliche Glaubenssätze und Überzeugungen in Erfolg fördernde umwandeln

Der subjektive Glaube an unsere Möglichkeiten steuert entscheidend unsere Leistungsfähigkeit, Selbstsicherheit und innere Balance.

Glaubenssätze, die Ihre derzeitige Leistung einschränken, werden durch wingwave® zunächst bewusst und dann in positive Ressource-Beliefs verwandelt.

 

Hinderliche Glaubenssätze sind zum Beispiel:


  • Ich bin ein Versager. Ich werde versagen.
  • Ich darf keine Fehler machen?
  • Ich bin nicht gut genug.
  • Ich muss perfekt sein.
  • Ich muss schnell sein.
  • Ich mache immer alles verkehrt.
  • Ich bin dumm.
  • Ich bin unwichtig.
  • Ich kann niemandem vertrauen.
  • Erst die Arbeit, dann das Spiel.
  • Arbeit darf keinen Spaß machen, damit Sie etwas zählt.
  • Ohne mich geht es nicht.
  • Man wird es mir danken.
  • Ich muss...
  • Ich darf nicht...
  • Alle...sind...
  • etc.

Das Ziel ist, hilfreiche persönliche Glaubenssätze zu verinnerlichen, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhalten. Hierfür arbeite ich mit wingwave® -Coaching und beziehe zusätzlich Methoden des Neurolinguistischen Programmierens (NLP) und der Transaktionsanalyse mit ein.

wingwave® - Ihr Nutzen

  • wingwave® wirkt punktgenau: Es können genau die individuellen Stress-Auslöser oder Blockade-Themen bearbeitet werden, die tatsächlich stressen, irritieren und nicht verkraftbar sind.
  • wingwave® wirkt schnell und nachhaltig. 
  • Sie können Ihr vorhandenes Können und Ihr Wissen wieder erfolgreich umsetzen und Ihre Ziele erreichen.
  • Sie fühlen sich stark, leichter, wie befreit, innerlich ruhig, mental gestärkt und voller Frische und Energie.
  • Belastende Gefühle sind verschwunden.
  • Schwierige Erlebnisse sind in eine wohltuende Ferne gerückt, sie belasten Sie nicht mehr, Sie können darüber sprechen, ohne dass es noch weh tut und es Ihnen nahegeht.
  • Zukünftige Herausforderungen haben ihren Schrecken verloren, so dass Sie wieder klar denken und handeln können.
  • Auch unterbewusste, unbekannte Auslöser Ihres Stress-Themas werden gefunden und bearbeitet - und zwar im wachen Zustand: Vor die Bearbeitung der erkannten Stress-Themen und Blockaden mit EMDR (dem "Winken") setzt die wingwave® -Methode das Muskel-Feedback (den Myostatiktest / O-Ring-Test).  Damit können auch unbewusste Trigger Ihres Stresses, die Ihnen zunächst noch nicht bekannt und daher in einem Gespräch als Thema gar nicht hätten benannt werden können, erkannt und dann mit EMDR nachhaltig bearbeitet werden.
  • wingwave® erfordert keinerlei Seelenstriptease. Es erfolgt kein tiefes Herumgraben in alten Geschichten. Man muss mir viele Situationen gar nicht inhaltlich ausführlich schildern, auch Andeutungen genügen, damit ich Sie durch den wingwave® -Prozess führen kann.
  • wingwave®  ist eine wissenschaftlich fundierte Methode.


SPRECHEN SIE MICH AN

LASSEN SIE EMOTIONALEN STRESS HINTER SICH UND NUTZEN MIT SICHERHEIT UND INNERER LEICHTIGKEIT IHR VOLLES POTENZIAL.

Kontaktieren Sie mich gerne unter 04105 69 09 380.